K3

Kilparyhmä 3 muodostuu mini- ja tinttitason luistelijoista. Luistelijat osaavat/harjoittelevat yksöis-axelia ja kaksoishyppyjä sekä niiden yhdistelmiä. Muu harjoittelu sisältää piruettivariaatioiden kehittämistä, liukuasentojen parantamista sekä liukurepertuaarin kasvattamista. Myös askel- ja luistelutekniikan kehittämisellä on suuri osuus harjoittelun sisällössä.
Ryhmän harjoittelumäärä on 5krt/vko jäällä, jonka päälle tulee päivittäinen oheisharjoittelu, lihashuolto ja tanssi, jotka nostavat harjoittelumäärän kokonaisuudessaan 10-12krt/vko. Kotona tapahtuvat päivärutiinit ja kehonhuollot ovat urheilijoille arkipäivää.
Ryhmän luistelijoilta ja perheiltä edellytetään sitoutumista ryhmän harjoitteluun. Luistelijalta odotetaan määrätietoisuutta ja hyvää motivaatiota, jotta hän voi edetä omalla tasollaan.
K3-ryhmän luistelijan vaatimukset
- Liikunnallinen ja innokas
- Jaksaa harjoitella ja keskittyä
- Haluaa kilpailla ja kehittyä
- Osallistuu lihashuoltoon ja tanssiin
- Osallistuu seuran ja STLL:n testitilaisuuksiin
K3 ryhmässä kaudella 2020-2021 luistelevat:
Eloranta Helmi |
Eloranta Helmi |
Forsström Manta |
Jussila Olivia |
Jämsen-Smith Anna |
Kaikkonen Saaga |
Kiiveri Lumi |
Koskinen Nikanor |
Pilvi Sonja |
Piterskaja Alisa |
Tre Ore Heidi |
Westman Anna-Sophia |
