K3

K3 kausi 2019-2020

Kilparyhmä 3 muodostuu mini- ja tinttitason luistelijoista. Luistelijat osaavat/harjoittelevat yksöis-axelia ja kaksoishyppyjä sekä niiden yhdistelmiä. Muu harjoittelu sisältää piruettivariaatioiden kehittämistä, liukuasentojen parantamista sekä liukurepertuaarin kasvattamista. Myös askel- ja luistelutekniikan kehittämisellä on suuri osuus harjoittelun sisällössä.

Ryhmän harjoittelumäärä on 5krt/vko jäällä, jonka päälle tulee päivittäinen oheisharjoittelu, lihashuolto ja tanssi, jotka nostavat harjoittelumäärän kokonaisuudessaan 10-12krt/vko. Kotona tapahtuvat päivärutiinit ja kehonhuollot ovat urheilijoille arkipäivää.

Ryhmän luistelijoilta ja perheiltä edellytetään sitoutumista ryhmän harjoitteluun. Luistelijalta odotetaan määrätietoisuutta ja hyvää motivaatiota, jotta hän voi edetä omalla tasollaan.

K3-ryhmän luistelijan vaatimukset

  • Liikunnallinen ja innokas
  • Jaksaa harjoitella ja keskittyä
  • Haluaa kilpailla ja kehittyä
  • Osallistuu lihashuoltoon ja tanssiin
  • Osallistuu seuran ja STLL:n testitilaisuuksiin

K3 ryhmässä kaudella 2019-2020 luistelevat:

K3 Luistelijat 2019-20
Kilpailusarja kaudella 2019-2020
Arhomaa Aava Aluesilmu
Begu Zanfina
Eloranta Lilja
Grahn Minea
Mini
Kauhanen Julia
Meng Yuwei Mini
Pulli Peppi
Siivonen Kira
Svanström Eevi Mini