K3

K3 kausi 2020-2021

Kilparyhmä 3 muodostuu mini- ja tinttitason luistelijoista. Luistelijat osaavat/harjoittelevat yksöis-axelia ja kaksoishyppyjä sekä niiden yhdistelmiä. Muu harjoittelu sisältää piruettivariaatioiden kehittämistä, liukuasentojen parantamista sekä liukurepertuaarin kasvattamista. Myös askel- ja luistelutekniikan kehittämisellä on suuri osuus harjoittelun sisällössä.

Ryhmän harjoittelumäärä on 5krt/vko jäällä, jonka päälle tulee päivittäinen oheisharjoittelu, lihashuolto ja tanssi, jotka nostavat harjoittelumäärän kokonaisuudessaan 10-12krt/vko. Kotona tapahtuvat päivärutiinit ja kehonhuollot ovat urheilijoille arkipäivää.

Ryhmän luistelijoilta ja perheiltä edellytetään sitoutumista ryhmän harjoitteluun. Luistelijalta odotetaan määrätietoisuutta ja hyvää motivaatiota, jotta hän voi edetä omalla tasollaan.

K3-ryhmän luistelijan vaatimukset

  • Liikunnallinen ja innokas
  • Jaksaa harjoitella ja keskittyä
  • Haluaa kilpailla ja kehittyä
  • Osallistuu lihashuoltoon ja tanssiin
  • Osallistuu seuran ja STLL:n testitilaisuuksiin

K3 ryhmässä kaudella 2020-2021 luistelevat:

Eloranta Lilja
Eloranta Helmi
Jussila Olivia
Jämsen-Smith Anna
Kaikkonen Saaga
Kiiveri Lumi
Koskinen Nikanor
Pilvi Sonja
Piterskaja Alisa
Westman Anna-Sophia