K1

Kilparyhmä 1 on seuran korkein ryhmä, joka koostuu pääasiallisesti noviisi-, debytantti-, juniori- ja senioritason luistelijoista, jotka kilpailevat niin kansallisella kuin SM-tasolla. Ryhmä on seuran edistynein kilparyhmä ja luistelijat osaavat/harjoittelevat kaksoisaxelia ja kaikkia kolmoishyppyjä. Pirueteissa pyritään saavuttamaan korkeimmat tasot ja askeltekniikka ryhmässä on jo korkealla tasolla.

Ryhmä harjoittelee jäällä 10 krt/vko sisältäen neljä aamujäätä. Päivittäinen ohjattu oheisharjoittelu, tanssi ja lihashuolto sekä omat henkilökohtaiset harjoitusohjelmat kuuluvat ryhmän harjoitteluun, jolloin ohjattu harjoittelumäärä ryhmälle on n. 16-18 harjoitusta / viikko.

Ryhmän luistelijoilta edellytetään vahvaa sitoutumista, hyvää motivaatiota ja tavoitteellista harjoitteluasennetta.

K1-ryhmän vaatimukset

• K1-ryhmän vaatimukset ovat linjassa STLL:n noviisi-, debytantti- ja juniorivaatimusten kanssa
• Luistelija on päämäärätietoinen, hyvän motivaation omaava, kilpauralle pyrkivä, tavoitteena SM-taso tai kansainvälinen taso
• Oheisharjoittelu, jatkuva oman kunnon ja kehon huolto sekä päivärutiinista huolehtiminen
• Osallistuminen tanssiin ja lihashuoltoon
• Osallistuminen seuran testitilaisuuksiin
• Valmiudet kolmoishyppyihin